cortex前额 (PFC) — مركز التخطيط والرقابة الذاتية والمعنى — لا ينكسر فجأة. إنه كسول. والكسل في الدماغ هو أهدأ طريق لفقدان الاستقلال العقلي.
خبر جيد: يمكن تدريب PFC داخل العالم الرقمي، دون الحاجة للذهاب إلى الدير أو التخلي عن الهاتف الذكي.
1. استخدم الذكاء الاصطناعي كمدرب، وليس كعكاز