#MEMEAct
Вот более чистая и удобная версия ваших инструкций по использованию *Lungciser™️*:
---
*Как использовать Lungciser™️*
1. *Настройка*
- Извлеките *Lungciser™️* из коробки.
- Подключите *трубку* к *разъему для выхода*, расположенному в основании Lungciser™️.
2. *Положение*
- Установите Lungciser™️ в *вертикальное (положение вверх)*.
3. *Дыхательное упражнение*
- Выдохните нормально.
- Плотно зажмите *мундштук* губами, чтобы создать уплотнение.
- *Вдыхайте глубоко* и равномерно, стараясь *поднять все три цветных шара* (если возможно).
4. *Расслабьтесь*
- Уберите мундштук.
- Выдохните и *отдохните немного*.
5. *Повторите*
- Повторите шаги *2 до 4* по мере необходимости.
---
*Примечание:*
Чтобы оценить объем воздуха, который вы вдыхаете:
> *Объем вдыхаемого воздуха = Объем колонки × Время удержания*
Дайте мне знать, если вы хотите визуальную версию (например, для брошюры или постера)!