- După 50 de ani, somn perturbat: crampe, gură uscată, rigiditate.

- Soluție simplă: bea 200 ml de apă călduță cu ⅛ c. de cafea de sare marină sau sare roz înainte de a dormi.

- Efecte: mai puține crampe, o hidratare mai bună, somn mai profund, trezire mai ușoară.

- Sfaturi:

- Oprește ecranele cu 1 oră înainte.

- Mănâncă ușor devreme.

- Ridică ușor picioarele.

- Asociază magneziu natural (migdale, ciocolată neagră).

- Verifică tensiunea arterială la început.

- Precauții: evită în caz de hipertensiune, insuficiență cardiacă sau boală renală. Începe întotdeauna cu jumătate de doză.

- #CryptoLifesltye

- #BinanceSquare

- #VisionnaireMG

- #InvestissementIntelligent

- #CryptoSanté

$BTC

- $ETH

- $BNB

- $SOL

- $XRP