Amare se stessi significa trattarsi come un “proprio figlio”
Molte persone, appena sentono “amare se stessi”, reagiscono subito pensando: comprare cose belle, mangiare cibi costosi, viaggiare.
Certo che è così, ma se questo è tutto, è davvero superficiale. Amare se stessi è una “rivoluzione interiore” completa.
1. Non dirti più quella frase “Non valgo niente”
Hai notato? Spesso siamo più severi con noi stessi che con gli sconosciuti.
Se il tuo amico rompe accidentalmente una tazza, dirai: “Non importa, tutto andrà bene.”
Ma se sei tu a rompere la tazza, potresti subito pensare: “Perché sono così stupido! Non riesco a fare nulla bene!”
Il primo passo per amare se stessi è mettere a tacere quel 'critico' dentro di te.
Devi renderti conto che sei solo una persona normale. Le persone normali commettono errori, possono essere pigre a volte e comportarsi come degli idioti in certe situazioni. È del tutto normale!
Da oggi, prova a raggiungere un accordo con te stesso: anche se il mondo intero mi critica, io sto dalla mia parte. Quando fallisci, abbraccia te stesso; quando sei triste, concediti di piangere. Non attaccarti più, il conflitto interno è il veleno più dannoso.
Due, stabilisci dei confini: la tua gentilezza deve avere un po' di affilatezza.
La sfortuna di molte persone deriva dal fatto che sono diventati 'mele marce'.
Quando qualcuno ti chiede un favore, ti senti in imbarazzo a rifiutare; se qualcun altro è scontento, ti chiedi se hai sbagliato; quando gli altri parlano male di te, ti tormenti e non riesci a dormire per tutta la notte.
Amare se stessi significa imparare a 'non compiacere'.
Devi capire: la tua energia, il tuo denaro e le tue emozioni sono risorse estremamente preziose. Non hai l'obbligo di soddisfare le aspettative di tutti.
Taglia i legami con quella persona che ti cerca solo per vomitare le sue emozioni, ma che non si preoccupa mai di te.
Quella persona che ti ricatta moralmente e ti fa aiutare questo e quello parente, rifiutalo.
Quella persona che ti fa sentire umile, e che richiede che tu abbandoni la tua dignità per trattenerla, lasciala andare.
Imparare a dire 'no' è il più alto onore di amare se stessi. Quando inizi a dare valore ai tuoi sentimenti, gli altri non osano calpestare i tuoi confini.
Tre, il tuo corpo è il tuo unico 'bene fisso'.
Questa cosa può sembrare la più banale, ma è la più efficace.
I giovani di oggi comprano i prodotti di bellezza più costosi, ma fanno le notti più lunghe; condividono video di allenamento mentre bevono tè al latte da asporto.
Amare se stessi significa prendersi cura di questo 'involucro'.
Se consideri il tuo corpo come una macchina, e ogni giorno lo fai funzionare oltre il limite, riempiendolo di carburante scadente e senza dargli olio, prima o poi si fermerà. A quel punto, anche se guadagni tanti soldi e hai grandi sogni, non avrai più vita per spenderli o realizzarli.
Dormi bene: Non c'è nulla che valga la pena di rovinare la tua vita.
Mangia bene: Non mangiare sempre noodles istantanei e cibo da asporto, a volte cucinare una ciotola di noodles con verdure e uova è un segno di rispetto.
Muoviti: sudare è il miglior modo per disintossicarsi e la fonte di felicità a costo minimo.
Quando sei in buona salute e in forma davanti allo specchio, quella sicurezza che viene da dentro è qualcosa che nessuna borsa di marca può darti.
Quattro, riprendi il 'diritto di definire' la tua vita.
Viviamo in un mondo pieno di 'dovresti'.
I genitori dicono: dovresti trovare un lavoro sicuro.
I parenti dicono: dovresti sposarti e avere figli a questa età.
I social media dicono: dovresti avere un corpo tonico, dovresti guadagnare più di diecimila al mese.
Se vivi seguendo questi 'dovresti', non amerai mai te stesso, perché stai recitando secondo il copione di qualcun altro.
Amare se stessi significa chiederti: cosa voglio davvero?
Se ti piace stare a casa a leggere, non forzarti a socializzare.
Se vuoi avventurarti, non sacrificare la tua felicità per la stabilità.
Se pensi di vivere bene da solo, non cercare qualcuno a caso solo per zittire gli altri.
Devi avere il coraggio di dire: **'Non mi riguarda' e 'Non ti riguarda'**. Il successo degli altri non rappresenta il tuo fallimento, e la felicità degli altri non rappresenta il tuo arretramento. Hai la tua stagione, hai il tuo periodo di fioritura.
Cinque, dì addio alla 'mentalità da vittima'.
Questo è il punto più difficile e anche il più cruciale.
Molte persone tendono a attribuire le proprie sfortune a: una famiglia d'origine difficile, sfortuna, un cattivo capo.
Certo, questi possono essere fatti. Ma se continui a tenerti a queste scuse, stai in realtà cedendo il controllo della tua vita agli altri.
Amare se stessi significa imparare a essere responsabili della propria vita.
Non puoi cambiare ciò che è accaduto in passato; non puoi controllare quanto sia difficile l'ambiente. Ma puoi decidere come vivere ora.
Non aspettare più che qualcun altro ti salvi, e non aspettare che l'ambiente migliori. Sei tu il tuo salvatore.
Chi ama se stesso si sforza di diventare forte, abbastanza forte da risolvere problemi, abbastanza forte da allontanarsi da ambienti sgradevoli.
Sei, permetti a te stesso di andare piano.
Molte persone dicono: 'Voglio amare me stesso, ma scopro che sono ancora ansioso e non riesco a smettere di biasimarmi.'
Va bene, 'imparare ad amare se stessi' è di per sé un compito di una vita.
Non hai bisogno di diventare solare e sicuro di te domani. Puoi iniziare oggi a comprare un mazzo di fiori per te stesso, domani a rifiutare un evento a cui non vuoi andare, e dopodomani a coricarti mezz'ora prima.
Ogni piccolo passo è un deposito nel 'banco dell'amore per se stessi'.
Ecco i tuoi pensieri:
Amare se stessi non è egoismo, ma una forma di dignità.
Solo quando ti prendi cura di te stesso, la tua luce illuminerà naturalmente le persone intorno a te. Una persona con un'anima arida e che si lamenta di sé non può dare vero amore.
Quindi, da ora in poi:
Smetti di sentirti in colpa, mantieni i confini, prenditi cura del tuo corpo, ritrova te stesso.
In questa vita, sei il tuo unico sostegno. Assicurati di essere gentile con te stesso.