前言
加密市场终于迎来一波久违的反弹。
3月5日，比特币一度冲破74000美元，24小时涨幅接近8%，创下近一个月新高。目前BTC在72000-73000之间盘整，市场情绪明显回暖。ETH也跟上脚步，涨到2100美元附近，涨幅超过7%，部分山寨币也跟着小幅反弹了一波。
爆仓数据这边比较惨烈。Coinglass显示，全网过去24小时爆仓近6亿美元，其中空单爆仓占了4.82亿——空头这波被拉爆了。市场恐慌指数也终于脱离“极度恐惧”，回升到29。
消息面上，两件事刺激了这波风险偏好回升：一是白宫正式提名凯文·沃什出任美联储主席，市场普遍解读为利好，觉得政策连续性有保障；二是参议院否决了限制特朗普对伊朗动武的决议，短期缓解了中东局势升级的担忧。
黄金作为传统避险资产也没闲着，目前在5150-5300美元/盎司区间震荡。美股那边，加密概念股集体走高，MSTR涨超10%，COIN涨近15%，CRCL涨超5%。
另外，日韩股市今天也跳空高开，韩国KOSPI指数涨了11%，日经225涨超4%，整个风险资产情绪都在回暖。
一：40万枚BTC在这个位置被吸筹，反弹不是没道理的
最近的数据挺有意思，能看出点门道。
先说ETF。2025年底到2026年2月初那段时间，比特币现货ETF的流入流出挺反复的——偶尔来个大幅净流入，但更多时候是大笔往外流。
从去年10月BTC创下新高开始，到今年2月20日，美国比特币现货ETF持仓量累计减少了大概10万枚BTC，是本轮周期以来减得最狠的一段时间。
但2月20号之后，情况开始变了。
到3月5号这十来天里，只出现了两次净流出，金额也不大；反倒是净流入那几次，单日就冲到了4.58亿、5.06亿美元这样的量级。资金进场明显回暖了，BTC价格跟着往上走，也就不奇怪了。
再往下看，还有个更关键的数据——40万枚BTC在6-7万美元区间被吸筹了。
glassnode的数据显示，这轮回调期间，6万到7万美元这个价格区间出现了明显的筹码堆积。这个区间的BTC供应量从年初的99.7万枚增加到现在的143万枚，净增加了42.9万枚，增幅43%。
换句话说，目前超过8%的非交易所流通供应，持仓成本都集中在这个区间，已经形成一个比较密集的筹码带。
抛压这边也有变化。
看长期持有者（LTH）的动向，经过之前几个月的持续净卖出，他们的净头寸变化现在开始趋于缓和。这说明老玩家们抛售的意愿在减弱——虽然供应端的阻力还在，但抛售的强度确实降下来了。
简单总结就是：有人在6-7万美元接了盘，老玩家也抛不动了，ETF那边钱又开始回来，这一波反弹的底气，其实是有数据支撑的。
二：稳定币高位运行，资金还在进场
先看一组数据。DefiLlama显示，目前稳定币总市值依然维持在3108亿美元的高位。
过去7天，USDT市值微增0.03%，USDC增幅相对明显，达到1.84%。如果把时间拉长到一个月，差距更直观：USDC增长了8.6%，PYUSD涨了16.7%，U涨了29.04%，USDG也有12.87%的增幅。
稳定币保持高位，意味着两件事：一是市场流动性充足，二是资金仍在持续进入加密生态。虽然没到爆发式增长的程度，但每天万亿级的交易量摆在那里，稳定币扮演着桥梁的角色——为比特币等资产下一阶段的上涨，慢慢积蓄势能。
大佬们怎么看？Saylor、木头姐、Tom Lee最新观点
Michael Saylor那边依然在买买买。目前MicroStrategy持仓已超72万枚BTC，平均成本约7.6万美元。他最近有个说法挺有意思：「我们现在处于类似苹果公司早期的『绝望之谷』阶段。比特币作为数字财产和数字信用，最终会超越传统资产的表现。」
Cathie Wood（木头姐）在2月初的展望报告里也提到了比特币。她觉得这轮下行周期可能快结束了。核心逻辑是：机构要做资产配置，就得找跟传统资产相关性低的东西，比特币正好符合。之前机构可能被「四年周期」的说法劝退了，但无论周期存不存在，市场确实跌了一波，现在技术面看已经接近潜在底部区域。
她还有个观察：接近底部的时候，市场通常波动剧烈，事后人们总会说「早知道当时买了」。V形反弹其实已经很显眼了。当然这不是预测，但多个因素确实在慢慢对齐。
Tom Lee（BitMine董事长）最近接受了CNBC采访，他的判断更具体一些。他认为3月很可能是一个底部形成期，软件股、Mag 7和加密资产的下跌已经完成了约90%。
他说：「没人想看到美国卷入冲突，但必须承认，市场的表现比预期坚挺得多。现在没人能断言已经触底，但这看起来确实像在构筑底部——坏消息不断，市场却能抗住不跌。」
他给了一个观察信号：再出一条恐慌性新闻，黄金继续跌，但股市当天反而翻红，那就说明市场出清了。仓位已经大幅重置，投资者现在需要的是耐心和谨慎，留点现金，但机会正在浮现。
简单总结就是： 稳定币资金还在进场，大佬们普遍认为市场在筑底，虽然还没到闭眼冲的时候，但确实可以多看几眼了
三：大白近期代码策略回顾
2026年2月26号，大白vip在1.627附近空的DOT
10倍杠杆吃到了86%的肉
2026年2月26号，大白vip在0.0988附近空的 $XPL
10倍杠杆吃到了142%的肉
2026年3月3号，大白vip在69000附近空的 $BTC ，2020附近空的ETH
BTC差不多吃了1000多刀，ETH差不多吃了70刀
2026年3月5号，大白vip在0.05157附近空的 $TA
10倍杠杆吃到了306%的肉
