Binance Square

squarefamily

350,996 visualizzazioni
436 stanno discutendo
GANOM
·
--
Visualizza traduzione
💥Cripto para Iniciantes: Ganhe Seus Primeiros $100 Sem Gastar Um Centavo🎉Se você tem 60 minutos por dia e uma conta na Binance, aqui está seu plano atualizado para transformar "nada" em um fluxo constante de cripto. Enquanto a maioria das pessoas está esperando por uma "alta" para comprar, usuários inteligentes já estão construindo seus portfólios usando nada além de seu tempo e uma conexão com a internet. Ao gastar apenas 1 hora por dia nesses passos simples, você pode construir um portfólio do zero. Aqui está seu guia fácil, passo a passo para cripto gratuita. 1️⃣ Passo 1: Aprenda e Seja Pago Muitas plataformas querem ensinar você sobre novas moedas. Elas oferecem aulas de "Aprenda e Ganhe" onde você assiste a um vídeo de 2 minutos e faz um quiz simples. Se você acertar as respostas, elas enviam tokens gratuitos diretamente para sua carteira. Geralmente, leva menos de 15 minutos para ganhar $2–$5. Verifique a seção "Academia" ou "Anúncios" na Binance diariamente para não perder. 2️⃣ Passo 2: Use o Criadorpad para Conteúdo Se você pode escrever uma postagem curta ou compartilhar uma dica, o Criadorpad é para você. Ele conecta criadores a novos projetos de cripto em busca de atenção. Você completa "quests", como escrever uma avaliação ou compartilhar uma postagem, e é recompensado em tokens ou USDT. É uma ótima maneira de ganhar $3–$6 apenas por estar ativo nas redes sociais. Foque em ser útil em vez de apenas enviar links. 3️⃣ Passo 3: Procure por "Airdrops" Airdrops são como amostras grátis em uma loja de alimentos. Novos projetos distribuem tokens grátis para pessoas que ajudam a testar seus aplicativos ou se juntam a seus grupos no Telegram. Você pode encontrar isso facilmente na seção "Web3 Wallet" do seu aplicativo Binance. A maioria das tarefas leva 5 minutos e pode levar a grandes recompensas mais tarde. Mesmo pequenos airdrops podem crescer em valor ao longo do tempo. 4️⃣ Passo 4: Coletar Bônus de Check-in Diários Muitos aplicativos de cripto recompensam você apenas por abri-los uma vez por dia. Você coleta "pontos" ou "diamantes" que podem ser trocados por cripto real ou NFTs mais tarde. Parece pequeno, mas fazer isso em 3 ou 4 aplicativos soma a um fluxo constante de recompensas. Leva apenas 5 minutos da sua rotina matinal. A consistência aqui é a chave para empilhar seu capital "grátis". 5️⃣ Passo 5: Coloque Seus Ganhos para Trabalhar Não deixe suas criptos grátis paradas; faça-as crescer. Mova seus ganhos diários para produtos de "Ganhos Flexíveis" ou "Staking" no Binance. Isso lhe paga juros sobre suas moedas grátis, criando um "efeito bola de neve." Ao longo de alguns meses, seu esforço diário de $5–$10 pode se transformar em um fundo de negociação significativo. É assim que você faz a transição de "ganhador" para "investidor." Aprender & Ganhar Quizzes ➡️15 Min➡️ $1,50 Criadorpad Quests ➡️30 Min➡️ $2,00 – $6,00+ Web3 Quests/Airdrops➡️ 15 Min➡️ $2,00 Check-ins Diários➡️ 5 Min➡️ $0,50 $6/dia = $180/mês. Reinvestido sabiamente, isso é seu capital semente para futuras negociações à vista ou manutenção a longo prazo. Em 2026, a barreira de entrada não é dinheiro—é disciplina. A consistência é o único "código de trapaça" que resta no cripto. #Write2Earn #CryptoAnalysis #BinanceSquareTalks areTalks #squarefamily $USDC #USDT。

💥Cripto para Iniciantes: Ganhe Seus Primeiros $100 Sem Gastar Um Centavo🎉

Se você tem 60 minutos por dia e uma conta na Binance, aqui está seu plano atualizado para transformar "nada" em um fluxo constante de cripto.
Enquanto a maioria das pessoas está esperando por uma "alta" para comprar, usuários inteligentes já estão construindo seus portfólios usando nada além de seu tempo e uma conexão com a internet.
Ao gastar apenas 1 hora por dia nesses passos simples, você pode construir um portfólio do zero. Aqui está seu guia fácil, passo a passo para cripto gratuita.
1️⃣ Passo 1: Aprenda e Seja Pago
Muitas plataformas querem ensinar você sobre novas moedas. Elas oferecem aulas de "Aprenda e Ganhe" onde você assiste a um vídeo de 2 minutos e faz um quiz simples. Se você acertar as respostas, elas enviam tokens gratuitos diretamente para sua carteira. Geralmente, leva menos de 15 minutos para ganhar $2–$5. Verifique a seção "Academia" ou "Anúncios" na Binance diariamente para não perder.
2️⃣ Passo 2: Use o Criadorpad para Conteúdo
Se você pode escrever uma postagem curta ou compartilhar uma dica, o Criadorpad é para você. Ele conecta criadores a novos projetos de cripto em busca de atenção. Você completa "quests", como escrever uma avaliação ou compartilhar uma postagem, e é recompensado em tokens ou USDT. É uma ótima maneira de ganhar $3–$6 apenas por estar ativo nas redes sociais. Foque em ser útil em vez de apenas enviar links.
3️⃣ Passo 3: Procure por "Airdrops"
Airdrops são como amostras grátis em uma loja de alimentos. Novos projetos distribuem tokens grátis para pessoas que ajudam a testar seus aplicativos ou se juntam a seus grupos no Telegram. Você pode encontrar isso facilmente na seção "Web3 Wallet" do seu aplicativo Binance. A maioria das tarefas leva 5 minutos e pode levar a grandes recompensas mais tarde. Mesmo pequenos airdrops podem crescer em valor ao longo do tempo.
4️⃣ Passo 4: Coletar Bônus de Check-in Diários
Muitos aplicativos de cripto recompensam você apenas por abri-los uma vez por dia. Você coleta "pontos" ou "diamantes" que podem ser trocados por cripto real ou NFTs mais tarde. Parece pequeno, mas fazer isso em 3 ou 4 aplicativos soma a um fluxo constante de recompensas. Leva apenas 5 minutos da sua rotina matinal. A consistência aqui é a chave para empilhar seu capital "grátis".
5️⃣ Passo 5: Coloque Seus Ganhos para Trabalhar
Não deixe suas criptos grátis paradas; faça-as crescer. Mova seus ganhos diários para produtos de "Ganhos Flexíveis" ou "Staking" no Binance. Isso lhe paga juros sobre suas moedas grátis, criando um "efeito bola de neve." Ao longo de alguns meses, seu esforço diário de $5–$10 pode se transformar em um fundo de negociação significativo. É assim que você faz a transição de "ganhador" para "investidor."
Aprender & Ganhar Quizzes ➡️15 Min➡️ $1,50
Criadorpad Quests ➡️30 Min➡️ $2,00 – $6,00+
Web3 Quests/Airdrops➡️ 15 Min➡️ $2,00
Check-ins Diários➡️ 5 Min➡️ $0,50
$6/dia = $180/mês. Reinvestido sabiamente, isso é seu capital semente para futuras negociações à vista ou manutenção a longo prazo.
Em 2026, a barreira de entrada não é dinheiro—é disciplina. A consistência é o único "código de trapaça" que resta no cripto.
#Write2Earn #CryptoAnalysis #BinanceSquareTalks areTalks #squarefamily $USDC #USDT。
🚀💸 Potrebbe Pepe Farti Diventare un Crorepati? 🐸💰 C'era una volta un meme... Una rana è saltata fuori da internet ed è finita nei portafogli dei degens di tutto il mondo. Il suo nome? $PEPE. Quello che è iniziato come uno scherzo potrebbe essere il tuo biglietto per il folklore finanziario. Ora quotato su Binance, il più grande exchange di criptovalute al mondo, $PEPE non sta solo facendo rumore—sta creando milionari. 🔥 Perché tutto questo Hype? Guidato dalla comunità, alimentato dai meme Volumi di scambio pazzeschi Volatilità = Opportunità Quella dolce, dolce dopamina dei moonshot 🌕 Ma prima di sognare chiavi di Lambo e viste sulla spiaggia, ricorda: 📉 I meme sono divertenti, ma i mercati mordono. 💡 Fai le tue ricerche. Non entrare solo a caso. 💬 Potrebbe Pepe essere il tuo cammino verso lo stato di crorepati? Solo il tempo—e la blockchain—lo diranno. Scambia in modo intelligente. Meme responsabilmente. Solo su Binance. 🧠📲 #PEPEUSDT #memecoin🚀🚀🚀 #Write2Earn #squarefamily #wct
🚀💸 Potrebbe Pepe Farti Diventare un Crorepati? 🐸💰

C'era una volta un meme...
Una rana è saltata fuori da internet ed è finita nei portafogli dei degens di tutto il mondo. Il suo nome? $PEPE.
Quello che è iniziato come uno scherzo potrebbe essere il tuo biglietto per il folklore finanziario.

Ora quotato su Binance, il più grande exchange di criptovalute al mondo, $PEPE non sta solo facendo rumore—sta creando milionari.

🔥 Perché tutto questo Hype?

Guidato dalla comunità, alimentato dai meme

Volumi di scambio pazzeschi

Volatilità = Opportunità

Quella dolce, dolce dopamina dei moonshot 🌕

Ma prima di sognare chiavi di Lambo e viste sulla spiaggia, ricorda:
📉 I meme sono divertenti, ma i mercati mordono.
💡 Fai le tue ricerche. Non entrare solo a caso.

💬 Potrebbe Pepe essere il tuo cammino verso lo stato di crorepati?
Solo il tempo—e la blockchain—lo diranno.

Scambia in modo intelligente. Meme responsabilmente.
Solo su Binance. 🧠📲

#PEPEUSDT #memecoin🚀🚀🚀 #Write2Earn #squarefamily #wct
Grazie Binance per questo fantastico premio 🎁🎁$FDUSD $PEPE Ho iniziato il mio viaggio su Binance da $0 (a mani vuote) e Binance mi ha dato più di $600 💖. Davvero Binance è il migliore e il numero uno degli exchange al mondo 🔥. Prossimo giveaway...🎁✨ non dimenticare di seguirmi #squarefamily #BTCNextATH {spot}(FDUSDUSDT) {spot}(PEPEUSDT)
Grazie Binance per questo fantastico premio 🎁🎁$FDUSD $PEPE

Ho iniziato il mio viaggio su Binance da $0 (a mani vuote) e Binance mi ha dato più di $600 💖.
Davvero Binance è il migliore e il numero uno degli exchange al mondo 🔥.
Prossimo giveaway...🎁✨ non dimenticare di seguirmi
#squarefamily #BTCNextATH
·
--
Rialzista
Profitto Veloce! 🎁 $ETH $BTC $BNB #Write2Earn È la migliore moneta da detenere e guadagnare!✔️ Aumenta il tuo conto con Binance e fai trading per guadagnare anche #squarefamily per acquisire conoscenze sui grafici che cresceranno o diminuiranno. Poi puoi anche analizzare i grafici e ottenere profitto🎁 #profit da Binance e prosperare nel trading! Inoltre, da offerte e compiti da completare e ottenere ricompense🎁
Profitto Veloce! 🎁
$ETH
$BTC
$BNB
#Write2Earn
È la migliore moneta da detenere e guadagnare!✔️
Aumenta il tuo conto con Binance e fai trading per guadagnare anche #squarefamily per acquisire conoscenze sui grafici che cresceranno o diminuiranno. Poi puoi anche analizzare i grafici e ottenere profitto🎁
#profit da Binance e prosperare nel trading!
Inoltre, da offerte e compiti da completare e ottenere ricompense🎁
Voglio prendere un momento per ringraziare sinceramente tutti i miei follower e l'intera famiglia Square per il vostro continuo supporto e fiducia. 🙏 Il vostro coinvolgimento, feedback e incoraggiamento sono ciò che rende questo viaggio così gratificante. Apprezzo veramente ognuno di voi che contribuisce, impara e cresce insieme a me. Ecco a una continua collaborazione, innovazione e successo insieme. 💼✨ #Gratitude #squarefamily #thankyou
Voglio prendere un momento per ringraziare sinceramente tutti i miei follower e l'intera famiglia Square per il vostro continuo supporto e fiducia. 🙏

Il vostro coinvolgimento, feedback e incoraggiamento sono ciò che rende questo viaggio così gratificante. Apprezzo veramente ognuno di voi che contribuisce, impara e cresce insieme a me.

Ecco a una continua collaborazione, innovazione e successo insieme. 💼✨

#Gratitude #squarefamily #thankyou
#Squarefamily controlla questi razzi ALPHA… $ARTX esplodendo con un aumento del 103% 💪🔥 $RVV consegnando un enorme salto del 73% ⚡💥 $IRYS anche a segno con guadagni del 73% 💛🚀 I giochi Alpha sono dove si nascondono i veri gioielli precoci… quel punto dolce quando nessuno sta guardando 🤝
#Squarefamily controlla questi razzi ALPHA…
$ARTX esplodendo con un aumento del 103% 💪🔥
$RVV consegnando un enorme salto del 73% ⚡💥
$IRYS anche a segno con guadagni del 73% 💛🚀

I giochi Alpha sono dove si nascondono i veri gioielli precoci… quel punto dolce quando nessuno sta guardando 🤝
$PENDLE È Tranquillo... Troppo Tranquillo — Ed È Proprio Per Questo Che I Soldi Intelligenti Si Stanno Muovendo! 🔥📈💲 #squarefamily , hai controllato PENDLE ultimamente? Le analisi stanno dando quel classico segnale di accumulo lento e costante — quello che arriva sempre prima della brusca rottura che nessuno si aspetta. 😏🚀 Gli investitori stanno riconquistando una seria fiducia in questo grafico. Il momentum è pulito. La volatilità si sta restringendo. E la striscia rialzista è già in movimento. Questo non è il momento di sedersi e aspettare che la gente festeggi al culmine — è così che i trader perdono le vittorie più facili. Ecco il piano: #TradingInsights 📌 Zona di Entrata: $0.648 – $0.650 (Monitora & prendi di mira la tua entrata) 🎯 Obiettivi: T1: $0.689 T2: $0.700 T3: $0.720 T4: $0.699 Una volta che questa cosa decolla, non aspetterà nessuno. Entra presto, entra con intelligenza, e cavalca il prossimo movimento. 🚀🔥
$PENDLE È Tranquillo... Troppo Tranquillo — Ed È Proprio Per Questo Che I Soldi Intelligenti Si Stanno Muovendo! 🔥📈💲

#squarefamily , hai controllato PENDLE ultimamente? Le analisi stanno dando quel classico segnale di accumulo lento e costante — quello che arriva sempre prima della brusca rottura che nessuno si aspetta. 😏🚀

Gli investitori stanno riconquistando una seria fiducia in questo grafico.
Il momentum è pulito.
La volatilità si sta restringendo.
E la striscia rialzista è già in movimento.

Questo non è il momento di sedersi e aspettare che la gente festeggi al culmine — è così che i trader perdono le vittorie più facili.

Ecco il piano: #TradingInsights

📌 Zona di Entrata: $0.648 – $0.650 (Monitora & prendi di mira la tua entrata)
🎯 Obiettivi:
T1: $0.689
T2: $0.700
T3: $0.720
T4: $0.699

Una volta che questa cosa decolla, non aspetterà nessuno.
Entra presto, entra con intelligenza, e cavalca il prossimo movimento. 🚀🔥
🎉 Congratulazioni #squarefamily ... Che mossa enorme da $EVAA e che ingresso perfetto, si chiama chiamata di ingresso da cecchino 😉 Il nostro setup $EVAA ha appena superato tutti e tre i TPS, un enorme guadagno del 15% in poche ore 💪🏻 Spero che l'abbiate preso amici 💛
🎉 Congratulazioni #squarefamily ...
Che mossa enorme da $EVAA e che ingresso perfetto, si chiama chiamata di ingresso da cecchino 😉

Il nostro setup $EVAA ha appena superato tutti e tre i TPS, un enorme guadagno del 15% in poche ore 💪🏻

Spero che l'abbiate preso amici 💛
ParvezMayar
·
--
$EVAA appena spinto su dalla base di 0.84, si è raffreddato dopo aver toccato 1.083, e ora sta risalendo costantemente, nulla di troppo eccitante, solo una pressione di continuazione pulita che si sta accumulando di nuovo. 💪🏻

Zona di Entrata: 1.033 – 1.048
TP1: 1.072
TP2: 1.095
TP3: 1.118
SL: 0.995

Sembra che i compratori siano ancora in giro e mantengano stabile il $EVAA .
Grazie a tutti per l'amore e il supporto infiniti! 🙏 Non ho davvero parole per esprimere quanto apprezzi il mio #SquareFamily — il vostro amore significa tutto per me❤️ Continuiamo a crescere insieme. Tanto amore e rispetto a ciascuno di voi. #14K e contando! 💥
Grazie a tutti per l'amore e il supporto infiniti! 🙏
Non ho davvero parole per esprimere quanto apprezzi il mio #SquareFamily — il vostro amore significa tutto per me❤️

Continuiamo a crescere insieme. Tanto amore e rispetto a ciascuno di voi.
#14K e contando! 💥
🎉 Congratulazioni #squarefamily Il nostro $FIO setup ha colpito con il 100% di precisione, una massiccia chiamata di profitto del 15%+ 💪🏻 Spero che la mia famiglia square stia godendo tutte le vittorie... Mentre $FIO si sta muovendo di nuovo per un'altra grande corsa ...
🎉 Congratulazioni #squarefamily
Il nostro $FIO setup ha colpito con il 100% di precisione, una massiccia chiamata di profitto del 15%+ 💪🏻

Spero che la mia famiglia square stia godendo tutte le vittorie... Mentre $FIO si sta muovendo di nuovo per un'altra grande corsa ...
ParvezMayar
·
--
$FIO Finalmente si è svegliato un po'. Era bloccato intorno a 0.0099–0.0102 per un bel po', e ora è salito con un vero volume dietro di esso. Il prezzo è attualmente un po' alto, quindi un piccolo calo prima di un altro aumento avrebbe davvero senso.

Zona di ingresso: 0.01165 – 0.01175

TP1: 0.01205

TP2: 0.01230

TP3: 0.01255

SL: 0.01130

{future}(FIOUSDT)
Pulito e coinvolgente: Ciao #squarefamily 💞 Quale #memecoin pensi abbia il potenziale di esplodere nel 2026? 💥 Dopo i grandi come $PEPE, $SHIB, #DOGE, $BONK e #Floki — chi sarà il prossimo? Stile Crypto-Twitter: Ciao #squarefamily 💞 Quale #memecoin vedi diventare la prossima stella in ascesa nel 2026? 💥 Abbiamo già visto $PEPE, $SHIB, #DOGE, $BONK e #Floki — chi potrebbe essere il prossimo? Più curioso / tono della comunità:💞 Sono curioso — quale #memecoin pensi possa essere il prossimo grande successo nel 2026? 💥 Dopo nomi come , #DOGE, $BONK e #Floki, qual è la tua scelta? Euforia ma sicura: Ciao 💞 Quale pensi abbia le migliori probabilità di esplodere entro il 2026? 💥 Abbiamo avuto #DOGE, $BONK e — chi è il prossimo concorrente? Vuoi più energia, più formale o più umoristico?
Pulito e coinvolgente:
Ciao #squarefamily 💞
Quale #memecoin pensi abbia il potenziale di esplodere nel 2026? 💥
Dopo i grandi come $PEPE, $SHIB, #DOGE, $BONK e #Floki — chi sarà il prossimo?
Stile Crypto-Twitter:
Ciao #squarefamily 💞
Quale #memecoin vedi diventare la prossima stella in ascesa nel 2026? 💥
Abbiamo già visto $PEPE, $SHIB, #DOGE, $BONK e #Floki — chi potrebbe essere il prossimo?
Più curioso / tono della comunità:💞
Sono curioso — quale #memecoin pensi possa essere il prossimo grande successo nel 2026? 💥
Dopo nomi come , #DOGE, $BONK e #Floki, qual è la tua scelta?
Euforia ma sicura:
Ciao 💞
Quale pensi abbia le migliori probabilità di esplodere entro il 2026? 💥
Abbiamo avuto #DOGE, $BONK e — chi è il prossimo concorrente?
Vuoi più energia, più formale o più umoristico?
Ragazzi.. Che ne dite di questo?? $FARTCOIN sto andando esattamente come ti ho detto il mio #squarefamily 💛
Ragazzi.. Che ne dite di questo?? $FARTCOIN sto andando esattamente come ti ho detto il mio #squarefamily 💛
ParvezMayar
·
--
Ragazzi, fate attenzione .... $FARTCOIN dopo un forte ritracciamento si sta preparando per la prossima fase ancora più alta.... Non perdete questa, amici 🤝
Che chiamata redditizia ragazzi.... L'avete colta? perché il nostro $1000LUNC è stato così preciso che ha attraversato tutti i TP 💪🏻 Un'altra chiamata un'altra vittoria enorme per il mio dolce #squarefamily 💛 Mi piace, e a te?
Che chiamata redditizia ragazzi.... L'avete colta? perché il nostro $1000LUNC è stato così preciso che ha attraversato tutti i TP 💪🏻

Un'altra chiamata un'altra vittoria enorme per il mio dolce #squarefamily 💛

Mi piace, e a te?
ParvezMayar
·
--
$1000LUNC appena salito direttamente in quella zona 0.0359 dopo un'ascensione pulita, sembrando stabile a meno che non scivoli di nuovo sotto l'intervallo medio.

Zona di ingresso: 0.0346 – 0.0350
TP1: 0.0362
TP2: 0.0374
TP3: 0.0388
SL: sotto 0.0338
Caro #Squarefamily 💛 Questo è esattamente il motivo per cui continuo a ripetere la stessa cosa ancora e ancora. 🫡 Quando $SUI era seduto a $1.30, quando $SOL è scivolato sotto $130, quando $BNB si stava rilassando intorno a $820… la maggior parte delle persone si è bloccata. I grafici erano rossi, il sentimento era freddo e tutti continuavano ad aspettare "un altro calo". Ma guarda oggi. Tutti e tre si sono svegliati insieme. SUI sta tornando verso $1.6+ SOL sta recuperando $139 come se nulla fosse successo BNB di nuovo sopra $870 dopo quel pesante dump Questo è come funziona la psicologia di mercato, i migliori prezzi non si sentono mai comodi nel momento. Le candele rosse spaventano le persone, le candele verdi le fanno inseguire. È sempre stato così. 💪🏻 Voglio solo che tu ricordi questo momento per il prossimo calo, l'opportunità non si annuncia mai, si siede semplicemente in silenzio in fondo. 💛 Hai avuto la possibilità. Alcuni di voi l'hanno presa. Alcuni hanno esitato. Ma il mercato dà sempre una lezione prima di dare una ricompensa. Rimani concentrato. Rimani calmo. Non lasciare che il prossimo giro di sconti ti sfugga dalle mani. 💛 #Solana #BNB #BTCRebound90kNext? #BTC86kJPShock
Caro #Squarefamily 💛

Questo è esattamente il motivo per cui continuo a ripetere la stessa cosa ancora e ancora. 🫡

Quando $SUI era seduto a $1.30, quando $SOL è scivolato sotto $130, quando $BNB si stava rilassando intorno a $820… la maggior parte delle persone si è bloccata. I grafici erano rossi, il sentimento era freddo e tutti continuavano ad aspettare "un altro calo".

Ma guarda oggi.

Tutti e tre si sono svegliati insieme.
SUI sta tornando verso $1.6+
SOL sta recuperando $139 come se nulla fosse successo
BNB di nuovo sopra $870 dopo quel pesante dump

Questo è come funziona la psicologia di mercato, i migliori prezzi non si sentono mai comodi nel momento. Le candele rosse spaventano le persone, le candele verdi le fanno inseguire. È sempre stato così. 💪🏻

Voglio solo che tu ricordi questo momento per il prossimo calo, l'opportunità non si annuncia mai, si siede semplicemente in silenzio in fondo. 💛

Hai avuto la possibilità. Alcuni di voi l'hanno presa. Alcuni hanno esitato.
Ma il mercato dà sempre una lezione prima di dare una ricompensa.

Rimani concentrato. Rimani calmo.
Non lasciare che il prossimo giro di sconti ti sfugga dalle mani. 💛

#Solana #BNB #BTCRebound90kNext? #BTC86kJPShock
Accedi per esplorare altri contenuti
Esplora le ultime notizie sulle crypto
⚡️ Partecipa alle ultime discussioni sulle crypto
💬 Interagisci con i tuoi creator preferiti
👍 Goditi i contenuti che ti interessano
Email / numero di telefono