La veille de l'éveil : mes 730 jours dans un casino.
À trois heures du matin, j'ai été réveillé à nouveau par mon téléphone.
Ce n'est pas un réveil, c'est une alerte de prix. BTC a chuté en dessous de mon seuil de stop-loss, ETH a grimpé de 8 % pendant que je dormais. Je suis assis sur mon lit, fixant ces chiffres rouges et verts qui dansent, réalisant soudain : cela fait maintenant 730 jours d'affilée.
Deux ans. Deux longues années, ma courbe émotionnelle et le graphique des prix ont été parfaitement synchronisés.
Quand ça monte, je me sens comme l'élu, donnant des conseils dans le groupe, "transmettant de l'expérience" aux nouveaux. Quand ça descend, je suis allongé sur le canapé à faire défiler Twitter, regardant les autres afficher leurs gains, doutant de la vie. Un jour, j'ai même créé un tableau Excel pour enregistrer mes gains et pertes quotidiens et mon indice de bonheur — et j'ai découvert une corrélation de 0,94.
J'appelle cela "la vie numérique".
Mais ce matin-là à trois heures, lorsque j'ai ouvert l'application d'échange pour la Nème fois, je me suis soudainement posé une question :
Que resterait-il si toutes les bourses fermaient demain ?
La réponse m'a fait frissonner : à part une série de chiffres flottants, je n'avais rien.
Sans œuvres, sans système, sans véritable possession. Je pensais que j'étais en train "d'investir dans l'avenir", en réalité, je pariais simplement dans un casino, échangeant de l'anxiété contre de la dopamine, et du temps contre des illusions.
À ce moment-là, je savais que je devais changer.
Ce n'est pas quitter le marché, mais quitter celui défini par le marché.
Première pratique : apprendre à dialoguer avec ses désirs.
Le changement commence par un petit geste : j'ai supprimé les alertes de prix sur mon téléphone.
Vous ne pouvez pas imaginer à quel point c'est difficile. Les trois premiers jours, je rouvrirais instinctivement l'échange toutes les dix minutes, même sans alerte, mes doigts glissaient automatiquement vers cette icône familière. Comme une personne qui essaie d'arrêter de fumer, je suis devenu un chien de Pavlov.
Mais je suis resté. Parce que j'ai commencé à faire quelque chose de plus important : observer moi-même.
Chaque fois que j'ai envie de suivre le marché, je m'arrête et me pose trois questions :
Que veux-je vraiment maintenant ?
De quoi ai-je vraiment peur ?
Ce geste peut-il résoudre le problème ?
Les réponses sont souvent cruelles.
Ce que je veux, ce n'est pas de "savoir le prix", mais de "confirmer que je n'ai pas manqué d'opportunités". Ce dont j'ai peur, ce n'est pas de "perdre de l'argent", mais d'"être dépassé par les autres". Et l'action de suivre le marché, à part générer de l'anxiété, ne résout aucun problème.
C'est ce que Petit Maoge appelle "introspection" — il ne s'agit pas de réprimer ses désirs, mais de voir clairement ses désirs.
Une fois, le marché a chuté de 15 %, ma position a instantanément disparu en six chiffres. Avant, je me serais immédiatement affolé, demandant dans le groupe "dois-je couper mes pertes ?", puis vendant au plus bas. Mais cette fois, je suis assis dans un café, regardant les gens passer par la fenêtre, soudainement, je me sens très calme.
Ce n'est pas parce que je ne me soucie pas de l'argent, mais parce que j'ai trouvé une ancre rationnelle.
Cette ancre n'est pas un certain point de prix, ni un certain indicateur technique, mais une compréhension de soi : je sais quelle est ma capacité à prendre des risques, je sais que cet argent n'a pas besoin d'être utilisé dans les trois ans, je sais qu'une chute brutale fait partie du cycle, ce n'est pas la fin du monde.
Quand vous comprenez vraiment vos désirs et vos peurs, les fluctuations du marché deviennent une musique de fond, et non la mélodie principale.
Ce jour-là, j'ai écrit une phrase sur mon carnet : entre la montée sans avarice et la chute sans panique, j'ai trouvé moi-même.
Règle des 40 % : laissez un peu d'espace pour votre soi non-marchand.
Mais avoir seulement une introspection ne suffit pas. Je me suis rendu compte que, bien que je ne sois plus lié par les prix, je suis toujours piégé par l'"identité du monde des cryptomonnaies".
Dans ma liste de suivi Twitter, 90 % sont des KOL et des projets. Dans mes abonnements de podcast, il n'y a que des programmes sur les cryptomonnaies. En discutant avec mes amis, je ne peux pas m'empêcher de parler de DeFi, NFT, Layer2. Je pensais que cela s'appelait "se concentrer", en réalité, cela s'appelle "être emprisonné".
Le point de basculement a été une conversation fortuite.
Un ami qui fait des investissements traditionnels m'a demandé : "Quel livre lis-tu en ce moment ?" J'ai été figé un moment, réalisant que je n'avais pas lu de livre en rapport avec les cryptomonnaies depuis six mois. Il a ri et a dit : "Tu sais combien de temps Warren Buffett passe à regarder les prix des actions chaque jour ? Zéro. Il passe son temps à lire, réfléchir et jouer au bridge."
À ce moment-là, j'ai compris : le véritable expert ne consacre pas 100 % de son énergie au marché, mais laisse suffisamment d'espace pour son soi non marchand.
J'ai commencé à pratiquer la "règle des 40%" :
Consacrer au moins 40 % de mon temps éveillé à des activités sans rapport avec le marché.
De six à huit heures du matin : courir, méditer, lire.
De trois à cinq heures de l'après-midi : écrire, apprendre de nouvelles compétences, discuter avec des amis en dehors de l'univers des cryptomonnaies.
Après neuf heures du soir : ne pas toucher à tout contenu lié au trading.
Au début, c'était douloureux. Je me sentais toujours comme si je "perdais du temps", ratant des informations importantes. Mais après un mois de persévérance, j'ai remarqué un changement étonnant :
La qualité de mes décisions de trading s'est améliorée.
Ce n'est pas parce que je possède plus d'informations, mais parce que j'ai un esprit plus clair. Lorsque vous n'êtes plus submergé par le flux d'informations, que vous n'êtes plus poussé par le FOMO, vous pouvez vraiment voir ce qui est du bruit et ce qui est un signal.
Plus important encore, j'ai retrouvé qui je suis vraiment.
J'ai commencé à écrire, non pas pour gagner des abonnés, mais pour structurer ma réflexion. J'ai commencé à faire de l'exercice, non pas pour publier sur les réseaux sociaux, mais pour combattre l'anxiété liée à la sédentarité. J'ai commencé à apprendre le japonais, non pas pour un but, mais simplement parce que je trouve cela intéressant.
Ces choses "inutiles" sont devenues le meilleur remède contre les fluctuations du marché.
Car elles me rappellent : je ne suis pas seulement un "trader du monde des cryptomonnaies", je suis une personne entière.
Établir son propre système d'exploitation.
Mais le véritable éveil se produit lorsque je réalise un problème plus profond :
J'ai toujours utilisé le système des autres pour prendre mes propres décisions.
Voir un KOL recommander un projet, je suis en mode suivi. Voir un nouvel actif sur un échange, je fonce. Voir un récit débattu sur Twitter, j'ai le FOMO. Je pensais que j'étais en train "d'apprendre", mais en réalité, je ne faisais que "copier-coller".
C'est comme faire fonctionner ma vie avec le système d'exploitation des autres — cela ne peut que ramer, s'effondrer et avoir un écran bleu.
Je commence à me demander : Si je devais établir mon propre système d'exploitation, quels modules seraient nécessaires ?
Après trois mois de pratique et d'itération, j'ai construit mon propre "cadre de recherche d'investissement" :
Filtre d'information
Se concentrer uniquement sur 20 sources d'informations vraiment précieuses.
Traitez les informations par lot à des moments fixes chaque semaine, et non en temps réel.
Utiliser Notion pour établir une base de connaissances, structurer les informations fragmentées.
Niveau du modèle de décision
Clarifiez votre logique d'investissement : Qu'est-ce que je crois et pourquoi y crois-je ?
Établissez des règles de gestion de position : ne jamais investir tout, toujours laisser de la marge.
Définissez une liste de contrôle pour la prise de décision : cinq questions auxquelles il faut répondre avant chaque transaction.
Niveau de discipline d'exécution
Définir les conditions de déclenchement pour acheter et vendre, les établir à l'avance, ne pas les changer à la dernière minute.
Enregistrer la logique et l'état émotionnel de chaque transaction.
Revue mensuelle, pas pour voir les gains et pertes, mais pour voir la qualité de la décision.
Gestion de l'esprit
Accepter les pertes fait partie du jeu.
Ne pas comparer les gains avec les autres, mais comparer l'exécution avec son propre plan.
Rester curieux, mais ne pas être piégé par de nouveaux récits.
Ce système n'a pas été construit en une nuit, mais a été lentement poli à travers d'innombrables essais et erreurs.
Le plus important, c'est que cela m'a transformé d'un "répondant passif" en un "designer actif". Je ne suis plus entraîné par le marché, mais je cherche des opportunités à mon propre rythme dans le marché.
C'est ce que Petit Maoge appelle "souveraineté" — il ne s'agit pas de se détacher du marché, mais de ne pas être défini par le marché.
Perspective de dix ans : passer de trader à designer de systèmes.
Mais je me suis rapidement rendu compte qu'avoir seulement un système d'investissement ne suffisait pas.
Si ma vie n'a qu'une dimension de "gagner de l'argent", je suis toujours fragile. Quand le marché va bien, je sens que ma vie a un sens ; quand le marché va mal, je tombe dans le vide.
Ce dont j'ai besoin n'est pas un "système d'investissement", mais un "système d'exploitation de la vie".
Je commence à redessiner le plan de ma vie avec une perspective de dix ans. Ce n'est pas une "liste de rêves" éthérée, mais un système exécutable et itératif, comprenant cinq dimensions :
1. Dimension de la richesse
Objectif : ce n'est pas de "gagner de l'argent", mais de "construire un système de flux de trésorerie".
Stratégie : 70 % d'allocation stable (BTC, ETH, obligations américaines), 20 % d'investissement dans la croissance (projets de qualité), 10 % d'expérimentation (nouveaux récits).
Critères d'évaluation : le revenu passif couvre-t-il le coût de la vie de base ?
2. Dimension des compétences
Objectif : devenir un "talent en T" — exceller dans le domaine des cryptomonnaies tout en développant des compétences transversales en IA, écriture, produits, etc.
Stratégie : apprendre en profondeur un nouveau domaine chaque année, produire au moins une œuvre.
Critères d'évaluation : suis-je capable de créer de la valeur avec mes nouvelles compétences ?
3. Dimension des œuvres
Objectif : laisser quelque chose de réellement précieux, et non disparaître dans le flux d'informations.
Stratégie : au moins un article approfondi par semaine, un projet complet par trimestre.
Critères d'évaluation : revoir dans un an, est-ce que cela semble toujours précieux ?
4. Dimension des relations
Objectif : établir des connexions réelles, et non collecter des cartes de visite.
Stratégie : échanger en profondeur avec 3 à 5 personnes intéressantes chaque mois, enregistrer les conversations et les inspirations.
Critères d'évaluation : sommes-nous capables de nous entraider en cas de besoin ?
5. Dimension spirituelle
Objectif : maintenir la curiosité, la créativité et la paix intérieure.
Stratégie : lire, faire de l'exercice, méditer, voyager, maintenir des expériences variées.
Critères d'évaluation : suis-je toujours intéressé par le monde ?
Ces cinq dimensions ne sont pas isolées, mais se soutiennent mutuellement. La richesse me donne la liberté, les compétences me donnent un levier, les œuvres me donnent un sens, les relations me donnent des opportunités, l'esprit me donne de la résilience.
Et l'IA et Crypto jouent un rôle clé dans ce système :
L'IA est mon levier cognitif.
J'utilise l'IA pour la recherche, l'écriture et l'apprentissage, augmentant mon efficacité de sortie de dix fois. Mais je ne suis pas remplacé par l'IA, je l'utilise pour amplifier ma perspective unique.
Crypto est mon levier financier.
Je ne considère pas Crypto comme un outil pour "s'enrichir du jour au lendemain", mais je comprends la logique sous-jacente : propriété, liquidité, transfert de valeur. Ces logiques s'appliquent non seulement à l'investissement, mais aussi à la conception de la vie.
Lorsque vous avez ce "système d'exploitation de la vie", les fluctuations du marché deviennent un bruit de fond. Parce que vous savez, peu importe si c'est un marché haussier ou baissier, vous êtes en constante évolution.
Nœud racine : lorsque vous devenez le centre de votre propre système.
L'année dernière, il y a eu une fois où le marché a chuté pendant trois semaines consécutives, ma position a reculé de 40%.
Il y avait un cri de désespoir dans le groupe, certains disaient qu'ils allaient quitter le marché, d'autres qu'ils allaient acheter au plus bas, d'autres encore qu'ils allaient se laisser aller. Et moi, assis dans un café, je continue à écrire mon article.
Ce n'est pas parce que je ne me soucie pas de l'argent, mais parce que je sais : c'est juste un test de résistance du système.
Mon système de flux de trésorerie continue de fonctionner, mes compétences continuent de croître, mes œuvres continuent de s'accumuler, mes relations continuent de se renforcer, mon esprit demeure stable. Les fluctuations du marché ne sont qu'une oscillation d'une dimension parmi les cinq.
C'est ce que Petit Maoge appelle "nœud racine" — lorsque vous devenez le centre de votre propre système, les fluctuations externes ne peuvent plus vous ébranler.
La véritable liberté n'est pas de faire ce qu'on veut, mais de ne pas être forcé de faire quoi que ce soit.
Je ne suis plus contraint de regarder le marché tous les jours, car j'ai mon propre système de décision. Je ne suis plus contraint de suivre les tendances, car j'ai mon propre cadre de recherche. Je ne suis plus contraint de comparer mes gains avec ceux des autres, car j'ai mon propre rythme de vie.
J'ai construit mon propre portefeuille d'actifs, 70 % d'allocation stable me permet de ne pas m'inquiéter des fluctuations à court terme, 20 % d'investissement dans la croissance me permet de participer à la croissance de l'industrie, 10 % d'expérimentation me garde curieux.
J'ai construit mon propre système de flux de trésorerie, non pas en "un coup de dés", mais par la création de valeur continue : écriture, conseil, revenus d'investissement, partage de produits.
Je considère gagner de l'argent comme le carburant qui propulse la qualité de ma vie, et non comme une source de pression. Je considère les pertes comme un retour d'information, et non comme une punition. Chaque perte me dit quelle partie du système doit être optimisée.
J'ai commencé à aligner le rythme de ma vie sur le cycle du marché :
Marché haussier : période de récolte, réalisation de bénéfices, accumulation de ressources.
Marché baissier : période de construction, apprentissage et croissance, perfectionnement des œuvres.
Période de fluctuations : période de test, optimisation du système, maintien du rythme.
Ce rythme m'a fait cesser d'être anxieux. Parce que je sais que, peu importe à quel stade le marché se trouve, j'ai toujours des choses à faire, je fais toujours des progrès.
Jeu infini
En écrivant cela, cela fait déjà 18 mois que j'ai supprimé les alertes de prix.
Au cours de ces 18 mois, j'ai vécu la fin d'un marché haussier, un long marché baissier, et d'innombrables fluctuations. La valeur nette de mes actifs a fluctué, mais mon système de vie a toujours été mis à jour.
J'ai écrit plus de 50 articles, appris à utiliser l'IA pour la recherche, établi ma propre base de connaissances, rencontré des personnes vraiment intéressantes, maintenu une routine d'exercice trois fois par semaine, et lu 30 livres.
Plus important encore, je ne me définis plus comme un "trader du monde des cryptomonnaies".
Je suis une personne qui explore les possibilités de la vie à l'ère des cryptomonnaies. J'utilise Crypto comme levier, l'IA comme outil, l'écriture comme sortie, et la curiosité comme carburant, évoluant continuellement.
C'est ainsi que je comprends l'"ère des super-individus" :
Tout le monde n'a pas besoin de devenir milliardaire, mais chacun peut devenir le designer de sa propre vie. Il ne s'agit pas de se détacher du marché, mais de trouver son propre rythme dans le marché. Il ne s'agit pas de rechercher la "victoire", mais de rechercher une "évolution continue".
Petit Maoge a raison : le véritable expert n'est pas celui qui quitte le marché, mais celui qui continue d'évoluer dans sa vie au milieu des fluctuations du marché.
C'est un jeu infini.
Le but n'est pas la "liberté financière", ni la "retraite", ni le "laisser-aller". Le but est de se mettre à niveau, d'exister continuellement, de créer en permanence et de grandir sans cesse.
Quand j'ai cessé de suivre le marché, j'ai vraiment compris ce jeu :
Le but du jeu n'est pas de gagner, mais de continuer à jouer.
Et maintenant, j'ai enfin appris à jouer.
Si vous êtes aussi dans ce jeu, si vous avez déjà été lié par les prix, si vous voulez aussi trouver votre rythme —
Pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui à vous laisser 40 % d'espace, à dialoguer avec vos désirs et à établir votre propre système ?
Ce chemin n'est pas facile, mais il en vaut la peine.
Parce que lorsque vous devenez votre propre nœud racine, le monde entier vous fera place.
