$SOL 一、核心框架（极简）

- 方向周期：4H 定多空

- 操作周期：15M 找买卖

- 指标：EMA20/EMA50 + MACD + 支撑压力

二、做多进场（4H多头前提下）

1）4H 方向确认（必须满足）

- 价格在 EMA20/EMA50 上方

- 均线向上，MACD 零轴上方金叉/多头

- 高点抬高、低点抬高（上升结构）

2）15M 进场条件（全满足才开）

1. 回踩 EMA20 企稳，收阳K/锤子线

2. MACD 零轴上方金叉，不顶背离

3. 不破前低，有支撑

4. 不追涨，回踩入场

3）止损与仓位

- 止损：入场K低点下方 1-2%

- 仓位：单笔风险 ≤ 账户 2%

- 盈亏比：至少 1:3

三、做空进场（4H空头前提下）

1）4H 方向确认

- 价格在 EMA20/EMA50 下方

- 均线向下，MACD 零轴下方死叉

- 高点降低、低点降低（下降结构）

2）15M 进场条件

1. 反弹至 EMA20 受压，收阴K/流星线

2. MACD 零轴下方死叉，不底背离

3. 不破前高，遇压回落

3）止损

- 止损：入场K高点上方 1-2%

四、出场规则（止盈+止损+移动止盈）

1）硬性止损（必执行）

- 触发预设止损价 → 立即全平，不扛单

2）止盈出场（两段止盈，稳复利）

- 第一目标：1倍止损空间 → 平半仓，止损移保本

- 第二目标：前高压力/3倍止损空间 → 全平

3）移动止盈（拿住大利润）

- 盈利达 1:2 后，止损上移到 EMA20

- 15M 收盘跌破 EMA20 → 离场

4）强制离场信号（不管盈亏）

- 4H 均线拐头反向

- MACD 出现明显顶/底背离

- 破结构高低点

五、实战口诀（好记）

4H定方向，15M找点位；

回踩支撑多，反弹压力空；

止损要紧凑，止盈分两段；

破线就走人，顺势不扛单#山寨季讨论量跌至两年新低 #中东局势升级 #特朗普15%全球关税将于本周生效 #美国2月ADP就业胜预期