hypertension
342 مشاهدات
2 يقومون بالنقاش
رائج
جديد
ش
HYPER/USDT
السعر
0.2835
أظهرت دراسة نُشرت في مجلة BMC أن مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة أو الريلز قبل النوم قد تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم لدى البالغين الشباب ومتوسطي العمر.
حلل الباحثون من جامعة خبي الطبية بيانات من 4318 مشاركًا في عام 2023، وكشفوا عن رابط قوي بين وقت الشاشة ليلاً وارتفاع ضغط الدم الأساسي.
يُعزى ذلك إلى الطبيعة المستقرة لهذه العادة وإمكانياتها في تحفيز الجهاز العصبي السمبثاوي، مما يمكن أن يتداخل مع قدرة الجسم على الاسترخاء.
تشدد الدراسة على أهمية الحد من وقت الشاشة في الليل، بالإضافة إلى إدارة وزن الجسم، والتحكم في الدهون في الدم، ومستويات الجلوكوز، واستهلاك الصوديوم، كطرق فعّالة لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بشكل أفضل.
#نصائح_صحية #Hypertension
#ReelsAtNight
#نمط_حياة_صحي #HeartHealth
#روتين_ليل #MedicalResearch
#تحرير_رقمي #StayHealthy
حلل الباحثون من جامعة خبي الطبية بيانات من 4318 مشاركًا في عام 2023، وكشفوا عن رابط قوي بين وقت الشاشة ليلاً وارتفاع ضغط الدم الأساسي.
يُعزى ذلك إلى الطبيعة المستقرة لهذه العادة وإمكانياتها في تحفيز الجهاز العصبي السمبثاوي، مما يمكن أن يتداخل مع قدرة الجسم على الاسترخاء.
تشدد الدراسة على أهمية الحد من وقت الشاشة في الليل، بالإضافة إلى إدارة وزن الجسم، والتحكم في الدهون في الدم، ومستويات الجلوكوز، واستهلاك الصوديوم، كطرق فعّالة لتقليل خطر ارتفاع ضغط الدم وتعزيز صحة القلب بشكل أفضل.
#نصائح_صحية #Hypertension
#ReelsAtNight
#نمط_حياة_صحي #HeartHealth
#روتين_ليل #MedicalResearch
#تحرير_رقمي #StayHealthy
سجّل الدخول لاستكشاف المزيد من المُحتوى